孕期最適合五類運動

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不少準媽媽懷孕后就喜歡躺著、坐著,好點的可能還出去走一走,大部分喜歡窩在家。時間長了,和堅持運動的準媽媽一比,差距就出來了。孕期經常運動的準媽媽體質更好,能更好......

孕期多運動可能有助于降低產后抑郁風險

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挪威奧斯陸大學一項研究顯示,孕期堅持 運動 可能有助于降低產后抑郁風險。 研究人員招募643名懷孕28周的女性為志愿者,借助健身跟蹤器了解她們的運動情況,并據此分成4組:完......

孕期低強度運動可預防產后抑郁

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近期挪威奧斯陸大學一項研究顯示,孕期堅持運動有助于降低產后抑郁風險。 流行病學資料顯示,西方發達國家抑郁癥的患病率為7%~40%。我國報道的患病率為1.1%~52.1%,平均為......

蔣勤勤孕期瑜伽照曝光 陳建斌陪同在旁一起運動超有愛

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14日,蔣勤勤在微博分享了孕期做瑜伽的照片,并稱:“希望有更多的孕媽媽和準爸爸動起來。孕期瑜伽專業的指導尤為重要!!陳老師的瑜伽課首秀了解一下,這是我們的幸福三重奏。......

孕婦怎樣運動最科學?

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近日,某女明星懷著身孕,每天仍堅持長跑的新聞上了熱搜,使“孕媽媽到底適不適合跑步”的話題成為網友們討論的焦點。生活中,很多女性在懷孕期間運動量都會減少,擔心過量......

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