鹿茸怎么吃效果最豌豆苗好 推薦4種保健的吃法

  原標題:鹿茸怎么吃效果最好 鹿茸的吃法技巧

  鹿茸大家肯定都不陌生,但真正吃過鹿茸的人卻不多,人們只知道鹿茸可以補氣養血,也能抗疲勞,而且能緩解人類的氣虛,體虛以及腎虛等多種不良癥狀,但是平時鹿茸應該怎么吃呢?它怎么吃才能取得最好的保健效果呢?

鹿茸怎么吃效果最豌豆苗好 推薦4種保健的吃法

  鹿茸怎么吃效果最好

  1、研末口服

  鹿茸不單是一種滋補食材,更是一種中藥材,平時人們服用時可以把它研成細末,裝入到膠囊中,直接用溫開水送服,這樣能讓鹿茸發揮最好的藥用功效,也能讓人體吸收它含有的多種營養,可以達到最理想的保健效果。

  2、煮粥喝

  鹿茸平時還可以煮粥喝,再用它煮粥時,需要把準備好的鹿茸提前用清水煎制,煎出藥液以后再放到鍋中,加入自己準備好的粥類食材,一起煮制成粥,而且在用鹿茸煎水濕,還可以搭配適量的人參和枸杞,這樣能讓做好的鹿茸營養價值更高,而且粥的口感軟糯,易于人體消化與吸收,不會加重腸胃負擔。

  3、泡酒喝

  平時用鹿茸泡酒喝,保健效果也特別好,而且這是中國古代服用鹿茸的常見方法,在用鹿茸泡酒時,可以搭配適量的人參和枸杞,以及熟地黃等具有滋補功效的中藥材,這樣能讓泡好藥酒的養生功效更加出色。另外泡酒以后的鹿茸片也不要扔掉,可以取出以后直接口服,每次不用服用太多,最好不要超過三克。

  4、燉肉

  鹿茸是一種具有滋補功效的中藥材,只把它與那些營養豐富的肉類食材一起燉制后食用,也能取得良好的養生效果,能緩解體虛也能滋陰壯陽延緩衰老。生活中常見的排骨、雞肉以及鴨肉等在燉制時都能加入適量的鹿茸,燉好以后食其肉喝其湯最有利于人體對鹿茸中營養成分的吸收與利用。

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